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今度こそは・・・！ストレッチ計画
なかなか続かないダイエット、何度も挑戦したことがあります。
ダイエットを意識し始めたのが２０歳ころで、そのころ行っていたダイエットは雑誌などに載っている、「○○に効くストレッチ」のような運動でした。
雑誌を見ながら続けていましたが、２週間もてばいいほうです。
しばらくダイエットから遠ざかって最近また始めたのが「そばダイエット」です。
友人から昼を毎日そばにしたら痩せたと聞き実行しました。
そばは作るのも楽なので続いていたんですが、今までなんともなかったのにアレルギー症状がでてきました。
やはり、毎日同じものを食べるようなバランスの悪いダイエットはだめみたいです。
体中にぼつぼつのかぶれのようなものができてそばダイエットも断念しました。
そもそも普段運動不足の私は適度な運動をするべきだと思いました。
もともとお菓子や間食は食べないため、食べ物を制限するよりも運動を行ったほうがよっぽど効果がありそうです。
激しい運動は続かないので家で手軽にできるストレッチを始めようと計画中です。
一度として続いたことがないので今度こそはと毎回思います。
彼氏や友人に管理されるのが一番いいかもしれないと思う今日この頃です。
参考にしたいダイエット情報サイト